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Happy Monday

Happy Monday!!! Iniciando bien la semana con desayuno de campeones y camino a hacer mi ejercicio matutino. Ya preparandonos para el verano 2016, pero mas importante que eso es para lograr una mejor vejez y evitar enfermedades y achaques de … Continue reading

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SNACK PROTEICO 11 AM

11 an snack- frutas con yougurt, granola, avena, chia, maravilla.. Un poquito de cada cosa.. No te saltes el snack de las 11, y recuerda que a las 4pm hay otro.. acelera tu metabolismo comiendo mas, no menos.. buena calidad … Continue reading

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Las claves para hacer un buen desayuno y aumentar tus defensas

Que tomastes de desayuno hoy?….A lo largo de cualquier día nos tenemos que enfrentar a una gran cantidad de retos que pondrán nuestro cuerpo a prueba, con lo que hay que estar preparados al máximo para salir victoriosos de cada … Continue reading

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Mantén una dieta sana y equilibrada sin que el trabajo sea un impedimento

La sociedad actual, recientemente, ha mejorado en gran medida la situación vital que disfrutaban nuestros antepasados,  siendo las condiciones generales de educación, sanidad, trabajo o alimentación mucho mejores que las que ellos disfrutaron. Aunque del mismo modo también es cierto … Continue reading

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Productos naturales en base a alcachofas, vinagres y habas para perder peso

El elegir remedios para bajar de peso naturales, como los suplementos de alcachofa, frijol o vinagre que actúan como supresores del apetito para poder adelgazar rapido. De acuerdo con Natural News, el suprimir la sensación de hambre, es un medio fundamental … Continue reading

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Remedios caseros imperdibles para perder kilos

Teniendo en cuenta que uno de los métodos más comunes y eficaces, sigue siendo la regla básica de reducir las calorías que se comen diariamente y el hacer más ejercicio, y adoptarlas como un estilo de vida. La más comun … Continue reading

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Sushi y sus beneficios para perder peso

Se estima que los norteamericanos gastan cerca  de 40 mil millones de dólares anualmente en distintos sistemas para perder peso, como dietas, suplementos dietéticos y libros, lamentablemente la mayoría fallan en su intento por bajar de peso. Es fundamental tener … Continue reading

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Remedios para perder peso

La obesidad, muchas de las veces, requiere de algún tipo de tratamiento a largo plazo, para promover y mantener la pérdida de kilos. Al igual que ocurre con otras enfermedades crónicas, como son la diabetes o la presión arterial alta, … Continue reading

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¿Qué comer para dejar de estar cansado y sin energía?

El mantener una dieta sana y comer a intervalos regulares de tiempo, te pueden ayudar a que no estés cansado y sin energía. El ingerir carbohidratos, proteínas y grasas saludables, aportan al cuerpo la energía que necesita para funcionar de manera … Continue reading

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Quieres reducir tu peso, aquí descubrirás los mejores ejercicios

A la hora de escoger un programa de ejercicios para bajar de peso, el de tipo aeróbico (trotar, nadar, andar en bicicleta, etc) está asociado con la pérdida de grasa, cuando la ropa te comienza a quedar pequeña, lo primero que … Continue reading

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