Agua, Hidratación- Vital para la vida sana.

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La hidratación es muy importante para que nuestro cuerpo genere miles de proceso en nuestro organismo. Aunque no lo creas, el aumentar el porcentaje de grasa, tambien puede tener una relación a la falta de hidratación en tu organismo. El agua es un factor fundamental para obtener una buena hidratación, pero tambien hay pasos adicionales que uno puede hacer para mejorar la hidratación del cuerpo. Herbal aloe, Electrolitos y productos para mejorar la hidratación y protección celular a mayor escala.

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En general necesitamos aproximadamente el 4% de nuestro peso (KG) en agua. Por Ejemplo si tu pesas 60 kilos ( 103 lb aprox) necesitas aproximadamente 2.4 litros de agua diario ( mas de medio galón) y debes aumentarle si es que haces ejercicio o tienes un ritmo de vida superior a uno sedentario. En este video compartimos una actividad de dia domingo, para que tengas una idea y puedas organizar algo con tu familia o amig@s. Mucha gente los días de descanso (que no trabajan), lo dedican a descansar, ver televisión o ir al mall ( Muchas veces a comer). Es importante saber que si comienzas a hacer actividad fisica moderada, tu cuerpo sentirá mas energía , y los días que tengas libres puedes trabajar en construir tu vejez desde ya.. Inteligencia para la vida.

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“Nutricion completa y Tips para mejorar la quema de grasa y Incrementar el Metabolismo”

Tomas Murphy es un experto en el área general de la salud, la nutrición, fintes y coach personal en formar sistemas exitosas de negocios. En los últimos años ha ayudado y cambiado la vida de muchas personas, brindandoles bienestar y un mejor estilo de vida. Puedes comenzar las clases gratuitas enwww.clasesvidasanaypesoideal.com

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